Individuální psychoterapie
Individuální psychoterapie přináší možnost zorientovat se ve svých problémech a získat větší porozumění sobě samé/mu, svým emocím a vlastním očekáváním. Dovoluje zastavit se a soustředit se na sebe a na své obtíže tak, abyste na ně nahlédli jinak a nově. Hlavním nástrojem je rozhovor a otevřený nehodnotící vztah, ve kterém se budete cítit bezpečně. Mou úlohou v roli terapeuta je být cele s Vámi, naslouchat Vám a klást otázky, jejichž odpovědi Vám mohou pomoci k lepšímu poznání sebe samé/ho a k úlevě od bolesti a trápení, se kterým do terapie přicházíte.
S čím Vám mohu pomoci?
- duševní nepohoda (úzkosti nebo depresivní ladění, pocity smutku, ztráta energie)
- narušené sebepojetí (problémy se sebedůvěrou, pocity vnitřní nejistoty)
- problémy s identitou
- obtíže s navazováním kontaktů, komunikace s ostatními
- potíže ve vztazích
- zvládnutí náročné životní situace nebo krize, adaptace na změnu
- dlouhodobý stres, vyhoření
- ztráta smyslu života
- podpora na cestě za vlastním osobnostním rozvojem
Věřím, že každé téma je důležité a jediný, kdo může hodnotit jeho tíhu, jste Vy. Zmíněná témata tedy berte pouze jako orientační.
Individuální terapie probíhá zpravidla jednou týdně, případně 1x za 14 dní. Pokud byste měli zájem o méně častá sezení, i to je možné, ale nejedná se již o systematickou psychoterapii.
Délka jednoho sezení je 50 minut.
Na terapii se prosím dostavte včas, ne však dříve než 3-5 minut před jejím začátkem.
Máte zájem o individuální psychoterapii?
Kontaktujte mě telefonicky nebo e-mailem a domluvíme se na prvním setkání.
Kontaktovat