Individuální psychoterapie

Individuální psychoterapie přináší možnost zorientovat se ve svých problémech a získat větší porozumění sobě samé/mu, svým emocím a vlastním očekáváním. Dovoluje zastavit se a soustředit se na sebe a na své obtíže tak, abyste na ně nahlédli jinak a nově. Hlavním nástrojem je rozhovor a otevřený nehodnotící vztah, ve kterém se budete cítit bezpečně. Mou úlohou v roli terapeuta je být cele s Vámi, naslouchat Vám a klást otázky, jejichž odpovědi Vám mohou pomoci k lepšímu poznání sebe samé/ho a k úlevě od bolesti a trápení, se kterými do terapie přicházíte.

        S čím Vám mohu pomoci?

- duševní nepohoda (úzkosti nebo depresivní ladění, pocity smutku, ztráta energie)

- narušené sebepojetí (problémy se sebedůvěrou, pocity vnitřní nejistoty)

- problémy s identitou

- obtíže s navazováním kontaktů, komunikace s ostatními

- potíže ve vztazích

- zvládnutí náročné životní situace nebo krize, adaptace na změnu

- dlouhodobý stres, vyhoření

- ztráta smyslu života

- podpora na cestě za vlastním osobnostním rozvojem

Věřím, že každé téma je důležité a jediný, kdo může hodnotit jeho tíhu, jste Vy. Zmíněná témata tedy berte pouze jako orientační.

Individuální terapie probíhá zpravidla jednou týdně, případně 1x za 14 dní. Pokud byste měli zájem o méně častá sezení, i to je možné, ale nejedná se již o systematickou psychoterapii. 

Délka jednoho sezení je 50 minut. 

Na terapii se prosím dostavte včas, ne však dříve než 3-5 minut před jejím začátkem.